身份1：妈妈（女儿7岁）身份2：健康管理师身份3：美食专栏作者—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—2023年03月25日??【春】今日食【女儿的美丽小食】??【原创】滴滴鲜香味道美极【美极鲜】原汁原味的胡萝卜炖牛肉【祥瑞纳福】—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—口味（鲜香）工艺（炒+炖）耗时（120分钟）难度（中级）厨具（砂锅+不粘锅）推荐（5颗）—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—【推荐理由】牛肉：补充营养，补充血液，增强免疫力。??增长肌肉：牛肉富含肌氨酸，肌氨酸是肌肉能量的来源。??补充血液：牛肉富含铁和锌，促进伤口愈合，补充血液。??增强免疫力：牛肉所含的营养成分维生素B6，加快新陈代新，加快蛋白质的合成，
做美极的鲜味道原汁原味炖牛肉需要什么食材和配料
牛肉500g，葱段10段，姜5片，胡萝卜1根，西红柿1个，水适量，生抽适量，蚝油适量，盐适量
美极的鲜味道原汁原味炖牛肉的家常做法，美极的鲜味道原汁原味炖牛肉怎么做好吃
做法图解1：【祥瑞纳福】滴滴鲜香味道美极【美极的鲜味道】原汁原味的胡萝卜炖牛肉
做法图解2：炖好的牛肉放入胡萝卜
做法图解3：放入调料，盖上锅盖，中火30分钟
做法图解4：30分钟以后放入洋葱
做法图解5：滴入两克美极鲜酱油
做法图解6：仙草心经??牛肉要提前炖好再放入胡萝卜??洋葱最后放入
鲜味道原汁原味炖牛肉的烹饪技巧
仙草心经??牛肉要提前炖好再放入胡萝卜??洋葱最后放入
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