轻食季吃轻食之物中，想到了笋干很消食，轻食未必一定是吃素，笋干是润肠之物，和鸭腿滋润肺的作用，补充维生素矿物质元素，而且少油腻食物，轻食多样吃法推荐你，吃饭菜好了！食材：笋干为主，鸭腿真的很好吃哦
做轻吃笋干鸭腿需要什么食材和配料
鸭腿2个，笋干500克，大葱半根，姜1块，洋葱1个，太太乐鸡精，味达美初榨醇酿老抽1勺，味达美臻品料酒2勺，0卡糖少许
轻吃笋干鸭腿的家常做法，轻吃笋干鸭腿怎么做好吃
做法图解1：轻食吃笋干笋干炖鸭腿好嚼菜
做法图解2：食材：鸭腿大葱姜
做法图解3：笋干
做法图解4：先做个料老抽、生抽、料酒大葱姜
做法图解5：加入淖好水的鸭腿
做法图解6：再加入一个洋葱炖
做法图解7：再入淖好水的笋干
做法图解8：再加料酒
做法图解9：炖煮至入味加入0卡糖和太太乐鸡蛋
做法图解10：先捞出煮好了的笋干
做法图解11：在装盘鸭腿
做法图解12：好好吃的笋干菜
做法图解13：轻食餐同样的营养美味
轻吃笋干鸭腿的烹饪技巧
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来自 涓涓小溪长流水 的作品。
