低卡低脂 包菜炒蛋

做低卡低脂 包菜炒蛋需要什么食材和配料

包菜(绿甘蓝)200g，鸡蛋2个，蒜瓣2个，鲜味汁1勺，蚝油1勺，食用油1勺

低卡低脂 包菜炒蛋的家常做法，低卡低脂 包菜炒蛋怎么做好吃

做法图解1：准备蛋、包菜（切细一些）、蒜瓣

做法图解2：热锅热油炒蛋

做法图解3：另起锅烧油放蒜瓣、包菜炒软

做法图解4：再加几滴鲜味汁和些许蚝油

做法图解5：完工啦～有鲜味汁后，融合蛋香、爽口的包菜，真的超赞！而且特别适合最近在减脂期的朋友～

包菜炒蛋的烹饪技巧

来自 蛋糕甜点小布丁 的作品。

标签： 菜谱家常菜做法