春天正是食春笋的季节。之前介绍了腌笃鲜、笋焖鸭、油焖笋等菜式,这次尝试素炒双笋——春笋搭配莴笋,白玉配翠绿,柔嫩配爽脆,不但清新可口,而且低脂高纤,营养丰富。以小麦酿造的【美极】鲜味汁,是一款鲜味饱满的复合调味料,用来给双笋小炒调味,更能突显食材的鲜灵甘脆。
做素炒双笋需要什么食材和配料
莴笋500g,春笋500g,红椒适量,大蒜3瓣,美极鲜味汁2汤匙,蚝油1汤匙,砂糖少许,生粉1汤匙,食盐适量,食用油适量
素炒双笋的家常做法,素炒双笋怎么做好吃
做法图解1:准备食材:春笋去壳去根,莴笋去叶去皮。红椒按口味选辣或不辣。
做法图解2:将春笋和莴笋切成滚刀块,分别用盐水汆烫5分钟和1分钟,捞起过凉水,控干备用。
做法图解3:蒜瓣去皮切片,红椒切丝。
做法图解4:准备美极鲜味汁,并将蚝油、砂糖和少量清水混合成芡汁备用。
做法图解5:炒锅烧至六成热,用小火炒香蒜片。加入莴笋,用大火翻炒均匀。
做法图解6:接着加春笋炒匀。
做法图解7:再加入美极鲜味汁大火翻炒。
做法图解8:然后加入芡汁收汁。
做法图解9:最后撒上红椒丝,并按口味加适量盐炒匀即可。
做法图解10:全素小炒,有好调味,不输荤菜。
美极素炒双笋的烹饪技巧
①尽量将春笋和莴笋切割得大小相近,方便控制火候。②使用【美极鲜味汁】前,可先试味,再按个人口味调整份量。
来自 Hui食 的作品。