减脂期体重不好掉的时候，用豆腐代替肉类蛋白，体重会更好往下走哦，美味又简单，一起来看看吧～
做内酯豆腐（减脂餐）需要什么食材和配料
内酯豆腐1盒，酱油1勺，醋0.5勺，耗油0.5勺，鸡精一点点，白芝麻1克，葱花适量，香油一点点，蒜末1茶匙
内酯豆腐（减脂餐）的家常做法，内酯豆腐（减脂餐）怎么做好吃
做法图解1：准备一格内酯豆腐，用勺子一片片舀在碗里
做法图解2：放入蒸锅，蒸十分钟
做法图解3：调汁，加酱油或生抽
做法图解4：加醋
做法图解5：蒜末
做法图解6：加香油
做法图解7：加葱花
做法图解8：加松茸鲜或者鸡精
做法图解9：加芝麻，怕胖的可以不加，不过就一点点，影响不大，喜欢吃辣的加小米辣很赞哦。调好料汁，加一点点水
做法图解10：蒸好拿出来，淋上料汁，完美，加一份主食，一份蔬菜，很好的减脂餐哦，开吃吧
内酯豆腐的烹饪技巧
减脂期用豆腐偶尔代替肉类蛋白，对减脂很有帮助，女孩子多吃豆类也对身体好呦，一起来试试看吧～
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