营养健康减脂餐

过年吃起来的肉肉该掉一掉了，想减肥又不反弹的办法就是必须吃起来。

做营养健康减脂餐需要什么食材和配料

豆腐1块，红薯1个，鸡蛋1个，水果适量，蔬菜适量

营养健康减脂餐的家常做法，营养健康减脂餐怎么做好吃

做法图解1：豆腐过水捞出，水里加一些盐。

做法图解2：小葱切成葱花，倒入少许耗油、凉拌酱油、醋、香油、芝麻调汁。

做法图解3：搅拌均匀！

做法图解4：蒸了一个红薯、煮了一个鸡蛋、然后搭配小西红柿、萝卜条、黄瓜片，还有水果。

减脂餐的烹饪技巧

要减肥要健康！
来自 月月的妈5 的作品。

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