正月二十五填仓吃鱼汤嘻嘻…鱼肉和豆腐都是蛋白质丰富的食材增加蛋白质增强免疫力补充膳食纤维制作一道鲈鱼香菜豆腐汤简单快捷上桌…食材:海鲈鱼豆腐香菜…选用葵花籽油煎花椒姜片接着煎香鲈鱼…另起一锅倒入适量的水放入姜片葱段及煎好的鲈鱼接着放入豆腐煮制着鲈鱼肉质鲜美可口豆腐的软糯清清爽爽让你愛吃的停不下来低卡减脂餐好吃无负担…
做鲈鱼豆腐汤需要什么食材和配料
海鲈鱼（小）4条，嫩豆腐1盒，多力葵花籽油适量，干花椒数粒，老姜5片，香葱2段，花雕酒少许，盐糖适量，太太乐鸡精适量，香菜3根
鲈鱼豆腐汤的家常做法，鲈鱼豆腐汤怎么做好吃
做法图解1：看制作好的鲈鱼豆腐汤就是这个样子的非常美味儿…
做法图解2：新鲜海鲈鱼冲洗干净去腮去鳞去内脏接着再次冲洗干净用厨房纸巾擦掉水分…
做法图解3：用玉米面粉和白面粉搅拌均匀粘鱼的两面包裹均匀备用…
做法图解4：开火锅里放葵花籽油保持中小火放入花椒和姜片进行煸香…
做法图解5：接着放入鲈鱼煎制着…
做法图解6：煎至两面金黄出锅…
做法图解7：另一锅煮水放入葱段姜片…
做法图解8：接着放入煎好的鲈鱼淋入少许花雕酒…
做法图解9：接着放入切块的豆腐一起煮制着保持中小火咕嘟咕嘟煮制着…
做法图解10：咕嘟咕嘟煮的鲈鱼豆腐汤汁发白接着添加盐糖太太乐鸡精入味儿增鲜添加香菜这道鲈鱼豆腐汤就制作好了…
做法图解11：出锅装盘鲈鱼肉质鲜美可口豆腐的软糯香菜清清爽爽好吃无负担…
做法图解12：低卡减脂餐可以代餐哦饱腹感极强汤汁鲜美可口海鲈鱼鲜嫩无比豆腐软软糯糯的让你爱吃的停不下来…
鲈鱼豆腐汤的烹饪技巧
注意保持中小火别煎糊了…祝?你天天好胃口天天好心情…
来自 Janeny 的作品。
