特殊时期,应多吃蔬菜,多吃含蛋白质的营养食材,而这道低脂蔬菜汤最适合不过了,色香味俱全~低卡又健康!
做低脂蔬菜汤需要什么食材和配料
西兰花50克,黑木耳50克,鸡蛋2个,娃娃菜1颗,太太乐原味鸡汁20克,太太乐松茸鸡汁10克,水500克,油1汤匙
低脂蔬菜汤的家常做法,低脂蔬菜汤怎么做好吃
做法图解1:娃娃菜,黑木耳,西兰花,鸡蛋备齐
做法图解2:锅中倒入适量油烧热后倒入蛋液
做法图解3:煎至鸡蛋凝固
做法图解4:加入娃娃菜
做法图解5:再加入黑木耳,西兰花
做法图解6:倒入饮用水
做法图解7:再加入太太乐原味鸡汁
做法图解8:再倒入松茸味鸡汁
做法图解9:两种鸡汁缺一不可
做法图解10:搅匀即可
做法图解11:低脂又健康
做法图解12:鲜美无比
做法图解13:寡淡无味的蔬菜变得更有清香美味了!
低脂蔬菜汤的烹饪技巧
佐料根据自己的口味酌情放,鸡汁不建议省略,也不建议用鸡精替代
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