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低脂蔬菜汤

公开时间:2023-01-08 | 文章来源:日食作妖记 | 浏览量:

低脂蔬菜汤

特殊时期,应多吃蔬菜,多吃含蛋白质的营养食材,而这道低脂蔬菜汤最适合不过了,色香味俱全~低卡又健康!

做低脂蔬菜汤需要什么食材和配料

西兰花50克,黑木耳50克,鸡蛋2个,娃娃菜1颗,太太乐原味鸡汁20克,太太乐松茸鸡汁10克,水500克,油1汤匙

低脂蔬菜汤的家常做法,低脂蔬菜汤怎么做好吃

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤1

做法图解1:娃娃菜,黑木耳,西兰花,鸡蛋备齐

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤2

做法图解2:锅中倒入适量油烧热后倒入蛋液

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤3

做法图解3:煎至鸡蛋凝固

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤4

做法图解4:加入娃娃菜

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤5

做法图解5:再加入黑木耳,西兰花

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤6

做法图解6:倒入饮用水

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤7

做法图解7:再加入太太乐原味鸡汁

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤8

做法图解8:再倒入松茸味鸡汁

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤9

做法图解9:两种鸡汁缺一不可

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤10

做法图解10:搅匀即可

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤11

做法图解11:低脂又健康

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤12

做法图解12:鲜美无比

做正宗低脂蔬菜汤的图片步骤13

做法图解13:寡淡无味的蔬菜变得更有清香美味了!

低脂蔬菜汤的烹饪技巧

佐料根据自己的口味酌情放,鸡汁不建议省略,也不建议用鸡精替代
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标签: 夏天吃什么?

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