小朋友不爱吃紫薯，这样做一口一个停不下来紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然强效的自由基清除剂。紫薯的纤维素比较多，可以有促进肠道蠕动的作用，对于清理肠道内的垃圾有一定的好处而且也可以通过排便把有毒的物质排出体外。
做紫薯蔓越莓小番茄需要什么食材和配料
小紫薯3个，白糖1勺，炼乳1勺，蔓越莓干或整颗果酱适量
紫薯蔓越莓小番茄的家常做法，紫薯蔓越莓小番茄怎么做好吃
做法图解1：紫薯蒸熟去皮
做法图解2：加入一勺炼乳一勺白糖压成泥
做法图解3：舀一勺紫薯泥放在保鲜膜上压扁，中间放入蔓越莓干或蔓越莓果酱
做法图解4：收口保鲜膜，拧成图片这样
做法图解5：定型后摆盘
做法图解6：放上洗干净的番茄蒂
做法图解7：这样做的紫薯泥，小朋友超级喜欢
做法图解8：奶香酸甜
紫薯蔓越莓小番茄的烹饪技巧
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