夏天马上就来了，各种美味好喝低卡的甜品饮料做起来，蔓越莓富含大量的维生素C，花青素，可以美白皮肤，抗氧化等作用，今天用蔓越莓汁，蔓越莓干，自制0糖酸奶做了一杯蔓越莓奶昔，配点坚果燕麦，就是我的减脂晚餐了。
做蔓越莓奶昔需要什么食材和配料
蔓越莓汁40克，蔓越莓干20克，自制酸奶180克，蓝莓15个，坚果燕麦适量
蔓越莓奶昔的家常做法，蔓越莓奶昔怎么做好吃
做法图解1：准备食材备用
做法图解2：搅拌机里加入酸奶，蔓越莓汁，蔓越莓干，蓝莓
做法图解3：搅打成细腻的奶昔
做法图解4：倒入杯子里
做法图解5：再倒入酸奶，倒满
做法图解6：再放入适量的蔓越莓干，坚果燕麦片，薄荷叶装饰即可
做法图解7：搅拌均匀即可开动了
做法图解8：酸酸甜甜的好味道，好喝不胖！
做法图解9：成品图！
蔓越莓奶昔的烹饪技巧
来自 邱邱的厨房日记 的作品。
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