鳕鱼最简单的做法,只需2步,十分钟上桌,无油低脂高蛋白,减肥健身人士最爱,鱼肉软嫩Q弹,清爽不油腻,非常非常好吃,比油泼更健康!
做清蒸鳕鱼需要什么食材和配料
鳕鱼2块,葱1段,姜3片,六月鲜轻盐昆布酱油2勺,料酒1大勺,盐2克
清蒸鳕鱼的家常做法,清蒸鳕鱼怎么做好吃
做法图解1:准备材料,鳕鱼提前化冻。
做法图解2:化冻的鳕鱼清洗干净,放一大勺料酒、2克盐、葱丝姜片抓匀,腌制十分钟左右。
做法图解3:葱白切丝用凉开水浸泡十分钟,目的是去掉大葱中的辛辣味。
做法图解4:蒸锅提前放水烧开,把腌制后的鳕鱼控掉汤汁不用,葱姜留着,放蒸锅中大火蒸8分钟。
做法图解5:到时间后取出鱼盘,倒掉盘中的汤汁、去掉葱姜,放葱白丝,浇上2勺轻盐昆布酱油,即可开吃。
做法图解6:不用浇热油的清蒸鳕鱼,清爽不油腻,鱼肉软嫩Q弹,真的是太好吃了。
清蒸鳕鱼的烹饪技巧
蒸鱼一定要开水上锅,先把锅中的水烧开再放鱼,上锅后蒸8分钟即可。
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