现代生活，要有科学饮食的好习惯。在不同阶段要有不同的饮食调整，40岁以后，不好的饮食习惯造成的亚健康就会出现各种疾病。这个阶段晚餐就不要再吃主食了，各种新鲜蔬菜，可以配制一点瘦肉即可。
做什锦蔬菜晚餐需要什么食材和配料
有机圆白菜1个，木耳适量，有机洋葱适量，豆腐皮适量，西红柿2个，水培生菜适量，百合适量，有机紫甘蓝适量，土豆1个，佳沃蓝莓150克，橄榄油1匙，油醋汁适量
什锦蔬菜晚餐的家常做法，什锦蔬菜晚餐怎么做好吃
做法图解1：将蔬菜沙拉用油醋汁和橄榄油拌匀
做法图解2：将圆白菜番茄和土豆片用橄榄油烹饪熟即可
什锦蔬菜的烹饪技巧
橄榄油是最健康的油，要用特级初榨橄榄油
来自 一生赢的理想模样 的作品。
