苋菜富含钙质、铁质和蛋白质，营养价值极高。苋菜叶中含有高浓度赖氨酸，可补充谷物氨基酸组成的缺陷。
做十分钟就搞定的清炒苋菜需要什么食材和配料
苋菜500克，葱一小段，蒜2瓣，猪油1勺，食盐1勺
十分钟就搞定的清炒苋菜的家常做法，十分钟就搞定的清炒苋菜怎么做好吃
做法图解1：葱蒜切末
做法图解2：苋菜切段控干水分
做法图解3：葱蒜爆香
做法图解4：加入苋菜大火翻炒
做法图解5：加入1勺食盐调味
做法图解6：苋菜容易出水，用菜汁拌米饭简直太美味了
清炒苋菜的烹饪技巧
来自 筱枫纸 的作品。
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