茼蒿又称“皇帝菜”,春天的茼蒿不仅鲜嫩美味,营养丰富,而且含有特殊香味的“挥发油”,有消食开胃、增加食欲的功效。而今天跟大家分享茼蒿炒豆芽的家常做法,可别小看它,要想其口感脆嫩,颜色翠绿,得注意2点诀窍,下面就来看具体做法!
做茼蒿炒豆芽需要什么食材和配料
茼蒿1把,绿豆芽1把,大蒜3瓣,干辣椒2个
茼蒿炒豆芽的家常做法,茼蒿炒豆芽怎么做好吃
做法图解1:食材清洗干净,并将茼蒿切成小段,菜梗和菜叶分开放置,大蒜去皮切成片,干辣椒切成斜刀块;
做法图解2:热锅冷油,倒入蒜片和干辣椒,中小火煸炒出香辣味,爆香锅底;
做法图解3:倒入茼蒿菜梗,翻炒变软;
做法图解4:倒入切好的茼蒿叶子和绿豆芽;
做法图解5:大火翻炒几下后加入1勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油、1勺味达美臻品蚝油以及适量的盐;
做法图解6:翻炒均匀即可装盘出锅;
做法图解7:吃起来吧,爽脆可口!
茼蒿炒豆芽的烹饪技巧
1、茼蒿叶子和绿豆芽都易熟,一定要大火翻炒,避免加热时间过长,水分、营养流失严重,颜色发黄等;2、火力不要太大,干辣椒容易烧焦或烧黑,冷油时放入食材,能和食材一起加热,散发出味道;3、茼蒿叶易熟,所以事先建议菜梗和菜叶分开放置,先后放入,最大程度保留它的口感和营养
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