我的初心就是不辜负每一餐。最近身体有个伤口，要忌口呢，想想应该还有跟我一样的吃货不想要黑乎乎的疤痕的人儿吧，就把自己这段时间的忌口餐做成菜谱给大家做个参考。那开始做吧。
做元气满满的馄饨面需要什么食材和配料
面30g，馄饨4个，鱼胶丸子5-7个，蔬菜粒粒20-30g，菠菜20-30g，盐巴1-2g，黑胡椒1-2克，植物油5-10克，红薯3个，柑子1个，草莓2个
元气满满的馄饨面的家常做法，元气满满的馄饨面怎么做好吃
做法图解1：在开始煮面之前，先把红薯洗干净，放入微波炉高火5分钟。这个做法，会单独一期做个详细教程哦。
做法图解2：准备好所有食材。首先把蔬菜粒粒用点油加点盐巴煎一下，是为了把蔬菜煮半熟，可以缩短跟面一起煮的时间，而且还会更香一点。待用。
做法图解3：汤锅里加冷水，加鱼胶丸子，这样煮出来的汤水比较鲜哦。
做法图解4：看到冒小泡泡，就把蔬菜倒进汤锅里一起煮。
做法图解5：接着加入面条
做法图解6：加入馄饨，看到汤水滚烫滚烫的
做法图解7：把火调到最小
做法图解8：盖上盖子，这个时候要看好锅，避免水溢出哦，溢出就把锅盖拿开，继续煮，等到馄饨浮起来
做法图解9：煮到这样，馄饨浮起来了，接着下一步哦，
做法图解10：加入菠菜，菠菜的根先入锅
做法图解11：再把叶子压下去，煮40秒-1分钟左右，出锅前加点盐巴，就好了哈！
做法图解12：鲜甜的汤，美味可口的馄饨面就做好了，
做法图解13：搭配红薯，饱腹感满满呢
做法图解14：正餐后半小时，来个餐后水果，甜美的午餐就完成了哈(?▽?)。祝大家都有好胃口！
馄饨面的烹饪技巧
来自 胖胖哒小厨 的作品。
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