1.秋葵是一种富含营养的蔬菜,每个部分都含有半纤维素、2.纤维素和木质素,秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿物质,以及由果胶与多糖等组成的黏性物质,3.营养价值堪比人参,在日韩被视为绿色人参,对人体有很大的好处
做鸡蛋抱秋葵需要什么食材和配料
鸡蛋3个，盐少许，食用油适量，秋葵100克，红椒半个
鸡蛋抱秋葵的家常做法，鸡蛋抱秋葵怎么做好吃
做法图解1：秋葵洗净去头备用
做法图解2：切成五角星??形状
做法图解3：准备三个鸡蛋
做法图解4：搅拌一下，加入盐
做法图解5：平底锅烧油倒入鸡蛋液
做法图解6：将秋葵摆放在鸡蛋液上面，形状自己喜欢就好，随意摆
做法图解7：切碎的红椒末散在上面，小火煎三分钟就可以出锅了
做法图解8：就可以吃了
鸡蛋抱秋葵的烹饪技巧
鸡蛋液上摆好秋葵以后，一定要小火慢煎，火候大了就容易糊掉
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