这也是一道简单快手菜,有蛋白(减肥不可少的鸡蛋),膳食纤维(豇豆),碳水(面粉),调味品只有盐,轻食减脂。
做豇豆鸡蛋饼需要什么食材和配料
鸡蛋1个,普通面粉100克,盐2克,水150ml,豇豆1把
豇豆鸡蛋饼的家常做法,豇豆鸡蛋饼怎么做好吃
做法图解1:面粉里放入鸡蛋和盐,先加入100ml水搅拌至无颗粒
做法图解2:再加入50ml水稀释
做法图解3:豇豆开水焯熟
做法图解4:平底锅刷油
做法图解5:把豇豆盘起来
做法图解6:倒入鸡蛋面糊平铺均匀
做法图解7:煎至凝固翻面
做法图解8:两面金黄即熟
做法图解9:出锅切片即可食用
做法图解10:简单快速又美味
豇豆鸡蛋饼的烹饪技巧
面粉里的水尽量分两次加,这样搅出来的面不容易有疙瘩。小火慢煎,每一面约2分钟即熟
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