羽衣甘蓝不仅抗氧化抗炎的效果非常好，还含有丰富的维生素矿物质和膳食纤维。早餐或者晚上来一杯羽衣甘蓝果蔬汁饱腹又养颜??不用担心羽衣甘蓝会很难吃，这个配比我不断调试，非常好喝，现在每天都会来一杯不用添加糖，用水果调整酸甜比
做羽衣甘蓝果蔬汁需要什么食材和配料
羽衣甘蓝3～4片，苹果1个，香蕉1根，黄瓜1根，蓝莓8克，西芹1根，椰子1个
羽衣甘蓝果蔬汁的家常做法，羽衣甘蓝果蔬汁怎么做好吃
做法图解1：羽衣甘蓝要撕成小片，简单清洗，然后用盐水浸泡15分钟，再反复冲洗，将盐水洗净
做法图解2：准备一根西芹，清洗干净，切成小段黄瓜洗干净，切成小块香蕉切块蓝莓也要用盐水浸泡，清洗干净
做法图解3：苹果清洗干净，切成小块
做法图解4：椰子开孔，将椰子汁倒出，备用，也可以买成品的椰子水
做法图解5：将羽衣甘蓝、苹果、蓝莓、黄瓜、香蕉，西芹放入榨汁机中，倒入椰子水，开始榨汁
做法图解6：绿油油点缀着蓝色的果蔬汁就完成了，如果想喝冰的，可以加些冰块一起磨碎或者将蓝莓冻成冰再榨汁
羽衣甘蓝果蔬汁的烹饪技巧
1??椰子从底部开会更好开哦2??我是用蓝莓调节果蔬汁的酸度的，也可以换成柠檬或者猕猴桃
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