木瓜中含有丰富的微量元素和多种维生素，含有木瓜酶可以促进乳汁的分泌。木瓜中含有一种木瓜***，这种物质能够促进皮肤代谢、排除身体中的毒素，所以经常吃木瓜还具有润滑肌肤，养颜美容的功效
做牛奶炖木瓜—月子餐需要什么食材和配料
木瓜半个，牛奶230毫升，枸杞5克，冰糖3克
牛奶炖木瓜—月子餐的家常做法，牛奶炖木瓜—月子餐怎么做好吃
做法图解1：取一颗雷州木瓜洗干净
做法图解2：木瓜切开，取一半木瓜挖出木瓜籽
做法图解3：木瓜去皮切丁
做法图解4：雪平锅加入少量清水，大火烧开转小火慢炖20分钟
做法图解5：打开锅盖一股木瓜的香气扑鼻而来
做法图解6：加入牛奶、枸杞
做法图解7：加入冰糖，炖2-3分钟(切记不要把牛奶煮开，不然牛奶中的养分会丧失
做法图解8：一碗美味营养的牛奶炖木瓜就做好了，宝妈特别喜欢，每次都要喝上一大碗
牛奶炖木瓜的烹饪技巧
来自 Frankstfu 的作品。
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