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十分钟海鱼

公开时间：2021-07-08 | 文章来源：庭35 | 浏览量：

十分钟海鱼

适合上班族减脂用的海鱼做法

做十分钟海鱼需要什么食材和配料

海鱼三条，水150克，海盐适量

十分钟海鱼的家常做法，十分钟海鱼怎么做好吃

做正宗十分钟海鱼的图片步骤1

做法图解1：15克黄油

做正宗十分钟海鱼的图片步骤2

做法图解2：全程小火

做正宗十分钟海鱼的图片步骤3

做法图解3：油化放鱼

做正宗十分钟海鱼的图片步骤4

做法图解4：煎至两面微黄，加入开水

做正宗十分钟海鱼的图片步骤5

做法图解5：加适量海盐

做正宗十分钟海鱼的图片步骤6

做法图解6：仍然小火焖收汁起锅

十分钟海鱼的烹饪技巧

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标签： 宵夜食谱推荐 吃什么不容易长胖

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