做减脂期胡辣汤 好吃无负担需要什么食材和配料
水发木耳适量，火腿肠0.5根，豆腐0.5块，金针菇500g，香菜1根，莴笋丝适量把，鸡蛋一个个
减脂期胡辣汤 好吃无负担的家常做法，减脂期胡辣汤 好吃无负担怎么做好吃
做法图解1：准备配料，木耳火腿肠莴笋切丝，嫩豆腐或者内酯豆腐切小块，豆芽金针菇洗净即可，番茄剥皮切小块。
做法图解2：一个鸡蛋打散
做法图解3：锅里下油炒香蒜末，下番茄碎炒出汁，火不要太大。如果太干可以加点水。
做法图解4：出汁之后加适量清水，根据食材量确定，要能淹没所有食材为宜。
做法图解5：水烧开后把食材全部投进锅里
做法图解6：煮几分钟食材熟了之后打入蛋液，注意搅拌。调味:生抽，老抽，蚝油，胡椒粉，辣椒粉。能吃辣的还可以加点小米辣更鲜香
做法图解7：撒上香菜出锅。香菜最好不要剩，提味很重要。
做法图解8：香辣又美味，减脂无负担。
减脂期胡辣汤的烹饪技巧
来自 紫瞳1213 的作品。
标签： 家庭菜单 宴会菜单20道菜 学生套餐菜谱
