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凉拌娃娃菜

公开时间:2021-06-17 | 文章来源:眉眉健康厨房 | 浏览量:

凉拌娃娃菜

夏天最爱各种清爽开胃的凉拌菜,今天这道凉拌白菜,酸辣脆爽又开胃,比韩式辣白菜还美味,简单拌一拌,不到5分钟就搞定,配饭、配粥、配面条都超美味!凉拌菜要做的好吃,千万不要漏了滋油这一步,热油一浇瞬间激发出了调味粉的香气,拌一拌就上桌,比肉都还要香上百倍,记得多煮点米饭哟!

做凉拌娃娃菜需要什么食材和配料

娃娃菜2棵,小米辣5个,葱适量,白芝麻5g,小鲜侣调味汁10g,酱油心生15g,热油30g,酷克麻辣香锅粉10g,乳酸菌老陈醋10g,食盐10g,白糖2g

凉拌娃娃菜的家常做法,凉拌娃娃菜怎么做好吃

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤1

做法图解1:食材:娃娃菜2颗、小米辣5个、葱、白芝麻5克调味品:小鲜侣调味汁10克、酱油心生15克、热油30克酷克麻辣香锅粉10克、乳酸菌老陈醋10克10克食盐、2克白糖锅具:鹅妈妈钛晶锅1小勺=5克左右

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤2

做法图解2:2颗娃娃菜洗净后切成小长条;

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤3

做法图解3:放入10克食盐,抓拌均匀杀水半小时左右;

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤4

做法图解4:可以看到此时的娃娃菜已经析出了水分;

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤5

做法图解5:攥干水分放入碗中;

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤6

做法图解6:放入小米辣圈、5克白芝麻、10克酷克壹佰的麻辣香锅调味粉,麻辣鲜香,适合多种做法;

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤7

做法图解7:淋上30克热油激发出香味;

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤8

做法图解8:2克白糖、挤入10克小鲜侣调味汁,优选优质鲜鸡、贝类等食材,不怕高温烹煮,绿色健康;

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤9

做法图解9:挤入10克乳酸菌老陈醋,选自正宗山西老陈醋,酸香、陈香、酯香、熏香四香一体,能提升营养吸收度,呵护肠胃健康;

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤10

做法图解10:再挤入15克酱油心生,鲜甜绵长,源自第一道原油,坚持无添加;

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤11

做法图解11:抓拌均匀就可以上桌啦,觉得不够入味的也可以冰箱冷藏放置一会儿再吃,简简单单一拌,懒人也能在家做出堪比饭店的下饭菜啦;

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤12

做法图解12:夏天不爱吃大鱼大肉,一定要试试它,酸辣脆爽,比韩式辣白菜还美味,不到5分钟就搞定,配饭、配粥、配面条都能多吃好几碗;

做正宗凉拌娃娃菜的图片步骤13

做法图解13:娃娃菜热量不高,富含维生素和硒,且叶绿素含量较高,含有丰富的纤维素及微量元素,有着丰富的营养价值,可谓是老少皆宜!

凉拌娃娃菜的烹饪技巧

来自 眉眉健康厨房 的作品。

标签: 一个人的晚餐 家常炒菜

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