减脂餐素馅儿食
做全麦素馅盒子需要什么食材和配料
鸡蛋3个，黑木耳适量，全麦面粉适量，酵母粉2克，韭菜1把，酱油5勺，蚝油5勺，盐4勺，油适量，虾适量
全麦素馅盒子的家常做法，全麦素馅盒子怎么做好吃
做法图解1：全麦面粉我用了350克酵母2克温水120ML可以适量调整，我这就和硬了点儿分成挤子擀成长条形（想包包子盒子锅贴啥的都可以）
做法图解2：鸡蛋打散摊成鸡蛋饼搅碎木耳切丝我忘化虾了，就扒了些北极虾也很鲜韭菜切碎加盐油酱油蚝油搅匀
做法图解3：为了方便我就包成了盒子，锅内放一点点油放入盒子慢慢煎，一面定型了再煎另一面，最后加一点点水盖锅盖，焖一会就可以
做法图解4：本来没想发制作方法，有一部分的操作没有拍照片
全麦素馅盒子的烹饪技巧
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