免费申领到了“糖小朵”，赶紧做一道好吃无负担的减脂美食吧！
做香蕉燕麦焗紫薯需要什么食材和配料
紫薯中等大小1个，鸡蛋1个，即食燕麦片3勺，香蕉1个，脱脂奶适量，糖小朵零卡糖5g，三色葡萄干适量，椰蓉适量（非必要）
香蕉燕麦焗紫薯的家常做法，香蕉燕麦焗紫薯怎么做好吃
做法图解1：紫薯洗净去皮切薄片放碗里，入锅隔水蒸熟。趁热加入2勺脱脂奶，压成紫薯泥。平铺在焗饭碗底。
做法图解2：一根熟透的香蕉，半个放碗里压成泥，加入3勺即食燕麦片，3勺脱脂奶，1包糖小朵零卡糖，一起搅拌均匀。
做法图解3：把香蕉燕麦泥平铺在紫薯泥上。
做法图解4：刚才剩余的半根香蕉切片。
做法图解5：把香蕉片摆放到燕麦泥上。
做法图解6：碗中打入一个土鸡蛋，加入1勺脱脂奶，一起打成蛋奶液。
做法图解7：把蛋奶液淋在燕麦泥、香蕉片上。
做法图解8：撒上适量的三色葡萄干。
做法图解9：烤箱200度预热5分钟，放入焗饭碗，200度烤15分钟。
做法图解10：烤好了，出炉了！撒上适量的椰蓉就完成罗！
做法图解11：奶香果香四溢，低脂低卡，健康饱腹又美味！
做法图解12：赶紧学起来！
香蕉燕麦焗紫薯的烹饪技巧
1、三色葡萄干可以依个人喜好随意更换，也可以用其他新鲜水果丁。2、最后的椰蓉可撒可不撒，不影响口感。
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