做低脂低卡高蛋白-豆腐虾仁需要什么食材和配料
玉子豆腐2个，鲜虾5只，胡萝卜1根，番茄酱适量，蚝油适量，清水适量
低脂低卡高蛋白-豆腐虾仁的家常做法，低脂低卡高蛋白-豆腐虾仁怎么做好吃
做法图解1：食材：虾、胡萝卜、玉子豆腐
做法图解2：去虾线，剥出虾仁，放入胡椒粉一点酱油腌制
做法图解3：胡萝卜切成厚度一样的块
做法图解4：玉子豆腐也切成大小一样的厚块
做法图解5：一层胡萝卜一层玉子豆腐叠好
做法图解6：放入腌制好的虾仁，放点西蓝花做点缀，上锅蒸十五分钟
做法图解7：蒸熟就是这样的哦
做法图解8：锅里放入耗油番茄酱，然后放入地瓜粉让汤汁浓稠
做法图解9：浇上去蒸熟的豆腐虾仁，就可以开吃啦。
豆腐虾仁的烹饪技巧
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