带饭,也要吃得好吃得健康,肉菜不能少,营养不能少,但也要注意营养均衡哦!
做便当的美味:青红椒炒牛柳需要什么食材和配料
牛肉150g,青椒1条,红椒1条,蚝油适量,黑胡椒适量,料酒适量,生粉半勺,橄榄油适量,蒜2瓣,姜2片,盐适量,土鸡蛋1个,玉米半根,米饭半碗,坚果适量
便当的美味:青红椒炒牛柳的家常做法,便当的美味:青红椒炒牛柳怎么做好吃
做法图解1:牛肉、青红椒。
做法图解2:牛肉切条,注意切刀要横切。
做法图解3:切好的牛肉加入适量的生粉、料酒、耗油、生抽、黑胡椒粉,抓匀。
做法图解4:最后倒少许橄榄油抓匀,腌制半小时左右。
做法图解5:青红椒去芯去籽,滚刀切块备用。
做法图解6:热锅倒入适量橄榄油,放入姜、蒜爆香。
做法图解7:倒入腌制好的牛肉,快速划开翻炒几下。
做法图解8:倒入青红椒,翻炒。
做法图解9:放少许盐调味。
做法图解10:炒制青红椒断生即可出锅。
做法图解11:煮米饭的时,顺便蒸一个鸡蛋,半条玉米。monbento双层饭盒,一层装青红椒牛肉,一层装米饭、鸡蛋、玉米,小格子再装点坚果或者水果等。均衡营养。
做法图解12:营养均衡,健康美味。
做法图解13:法国monbento饭盒,采用进口食品级材料,安全健康。质感好,造型美观,双层饭盒每层都有独立盖子,超强硅胶密封圈,即使装汤也没问题。这个饭盒小身材大容量,一人管饱,可进微波炉加热。这个图案的名叫牛转乾坤,特别符合今年这个牛年,哈哈……
南瓜粥的烹饪技巧
来自 楚楚小厨 的作品。
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