减肥打卡第一天，营养又美味的荞麦面牛排低热量低糖又好吃
做荞麦面牛排沙拉需要什么食材和配料
菲力牛排1块，生菜1片，黄瓜1根，玉米粒2勺，荞麦面条1人份，胡萝卜1/5根，黄瓜1/2根，紫甘蓝1/5个，洋葱1/5个，丘比沙拉汁日式口味2勺
荞麦面牛排沙拉的家常做法，荞麦面牛排沙拉怎么做好吃
做法图解1：蔬菜洗净黄瓜，胡萝卜切滚刀块洋葱，紫甘蓝切丝生菜切段
做法图解2：甜玉米粒焯熟备用
做法图解3：荞麦面天冷水下锅盖盖子煮三分钟，过冷水备用
做法图解4：菲力牛排一块，电饼铛预热，擦油，放入牛排煎熟
做法图解5：装入容器中
做法图解6：放入荞麦面条和玉米粒吃之前撒入丘比沙拉汁日式口味美味又营养还不长肉肉哦！
荞麦面牛排沙拉的烹饪技巧
随做随吃
来自 幸福小精灵静静 的作品。
