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蔬菜沙拉卷

公开时间:2021-04-01 | 文章来源:开心123jiajia | 浏览量:

蔬菜沙拉卷

春天就适合做些各种时令蔬菜的什锦蔬菜沙拉什么的,如果给蔬菜沙拉造个型,小朋友们会不会喜欢它呢。

做蔬菜沙拉卷需要什么食材和配料

胡萝卜半根,紫甘蓝两片个,苦菊小半颗,韭菜1-2棵,豆腐皮一张,沙拉汁半勺,时蔬酱两勺,鸡蛋2个

蔬菜沙拉卷的家常做法,蔬菜沙拉卷怎么做好吃

做正宗蔬菜沙拉卷的图片步骤1

做法图解1:豆腐皮买回来用热水烫一下,控干水分后切方片,大约10cm左右。

做正宗蔬菜沙拉卷的图片步骤2

做法图解2:紫甘蓝洗干净控干水分后切细丝备用。

做正宗蔬菜沙拉卷的图片步骤3

做法图解3:胡萝卜清洗去皮后切细丝。

做正宗蔬菜沙拉卷的图片步骤4

做法图解4:胡萝卜清洗去皮后切细丝。

做正宗蔬菜沙拉卷的图片步骤5

做法图解5:鸡蛋凉水下锅后煮五六分钟就可以了,捞出去皮一个鸡蛋匀切四份。

做正宗蔬菜沙拉卷的图片步骤6

做法图解6:把沙拉汁和时蔬酱混合拌匀倒入切好的蔬菜中,拌匀备用。

做正宗蔬菜沙拉卷的图片步骤7

做法图解7:取一个豆腐皮把蔬菜沙拉放进去,最后再放一瓣鸡蛋把豆皮包起来,(韭菜叶提前用开水烫软)用韭菜叶捆好系一下就ok了。

做正宗蔬菜沙拉卷的图片步骤8

做法图解8:成品

蔬菜沙拉卷的烹饪技巧

这款蔬菜沙拉一点油没添加,纯低脂低盐无油减肥必备神器,蔬菜可根据个人喜好来选择,沙拉酱也可以根据自己喜欢的口味来选择。
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