芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的功效,肝火过旺可适当食用。一道快手家常小炒,绿色的芹菜炒香干。
做芹菜炒香干需要什么食材和配料
芹菜1把,豆腐干4片,红椒1个,大蒜1瓣,六月鲜10克轻盐原汁酱油3勺,味达美臻品蚝油1勺
芹菜炒香干的家常做法,芹菜炒香干怎么做好吃
做法图解1:准备食材清洗干净
做法图解2:芹菜切段,豆腐干、红椒切片
做法图解3:芹菜放入锅中焯水
做法图解4:捞出凉水冲一下
做法图解5:锅中倒入食用油,蒜炒出香味
做法图解6:倒入红椒翻炒一下
做法图解7:加入豆腐干拌一拌
做法图解8:最后倒入芹菜翻炒3分钟
做法图解9:加1勺蚝油
做法图解10:3勺轻盐酱油拌匀
做法图解11:装盘,多吃绿色菜
芹菜炒香干的烹饪技巧
芹菜焯水2分钟即可,焯水不仅去除气味,更易炒熟。
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