最近莫名其妙的胃痛了，突然才意识到，年纪大了，是该好好养胃了。那就做个姜米茶吧，它有健脾胃、祛油脂等作用。大人小孩也能吃。而且也方便保存，每天来一杯，喝着健康又美丽！
做姜米茶需要什么食材和配料
姜30g，大米300克
姜米茶的家常做法，姜米茶怎么做好吃
做法图解1：先把大米洗干净，然后晾干！我用厨房纸，先吸走大米上的水分，然后平铺在纸上让它自然晾干！如果着急的话，可以用电吹风吹干
做法图解2：生姜切丝，吸干表面多余的水分
做法图解3：用一个无水无油的锅，中小火，大米先炒个5分钟左右，然后加入姜丝
做法图解4：炒至大米焦黄，姜丝干瘪的状态即可！全程中小火，我大约翻炒了有30分钟的样子！
做法图解5：等姜米茶冷却后，放入无水无油的密封瓶里保存！
姜米茶的烹饪技巧
1、全程中小火，不停翻炒，一定要有耐心，慢慢炒2、大米炒至焦黄，但不能发黑，不然泡的茶会很苦3、锅和密封瓶必须无水无油4、生姜可去皮也可不去皮，生姜皮是寒性的，生姜肉是热性的，可根据自己需要决定！
来自 闺蜜友情万万岁 的作品。
