吃完卡路里爆棚的蛋挞，捏一捏腰上的游泳圈，唉，减肥还是需要提上议事日程的。吃啥既解馋又不容易胖？烤鸡腿儿似乎可以，那就用海氏i7风炉烤箱做起来。
做减脂期也能大口吃肉—柠香烤鸡腿需要什么食材和配料
鸡腿4个，生姜5片，料酒1勺，食盐适量，生抽2勺，老抽2勺，洋葱1个，西兰花80克，圣女果5个，柠檬5片
减脂期也能大口吃肉—柠香烤鸡腿的家常做法，减脂期也能大口吃肉—柠香烤鸡腿怎么做好吃
做法图解1：鸡腿洗净化刀。
做法图解2：加入生抽、老抽、盐、料酒、姜片腌制一夜。
做法图解3：洋葱切圈。
做法图解4：柠檬切片。
做法图解5：西兰花切小朵。
做法图解6：圣女果对半切开。
做法图解7：洋葱垫底，放上鸡腿。
做法图解8：缝隙里塞点西兰花和圣女果，最后放上柠檬片。
做法图解9：海氏i7风炉烤箱预热200度，烘焙30分钟。
做法图解10：取出后倒去汤汁，烤箱转“热风”功能，继续200度烘焙15分钟。
做法图解11：外焦里嫩的烤鸡腿完成。
做法图解12：非常好吃！
柠香烤鸡腿的烹饪技巧
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