减脂也要吃好吃的呀~这个超简单又很好吃哦(′-ω-`)五分钟搞定?
做减脂午餐~低卡版嫩牛五方需要什么食材和配料
豆腐皮1张，牛排1块，鸡蛋2个，黄瓜1根，生菜适量，橄榄油适量，黄油适量，甜辣酱适量
减脂午餐~低卡版嫩牛五方的家常做法，减脂午餐~低卡版嫩牛五方怎么做好吃
做法图解1：鸡蛋两颗煎熟
做法图解2：牛排切成条
做法图解3：锅中放入小块黄油
做法图解4：放入牛排小火煎熟
做法图解5：黄花切成片
做法图解6：豆腐皮放最下面放几片生菜
做法图解7：然后放黄瓜
做法图解8：放一个煎蛋
做法图解9：放入所有牛排
做法图解10：再放另一个简单
做法图解11：黄瓜
做法图解12：挤一点低卡甜辣酱
做法图解13：放几片生菜
做法图解14：用豆腐皮包起来
做法图解15：拿保鲜膜包好
做法图解16：从中间切开
做法图解17：再刷一点甜辣酱
做法图解18：完成~超嫩好好吃(?▽?)
嫩牛五方的烹饪技巧
1牛排一定要小火煎的嫩嫩的2鸡蛋可以煎也可以煮
来自 杜憨憨的吃货日记 的作品。
