低脂沙拉杂蔬，加上海鲜，别有一番风味
做低脂沙拉杂蔬需要什么材料
野生红虾9只，蛏子150克，黄瓜适量，胡萝卜适量，苦菊1颗，紫甘蓝适量，生菜2片，圣女果3个，丘比沙拉酱5克，丘比沙拉汁1勺，妙可蓝多黄油10克
低脂沙拉杂蔬的家常做法，低脂沙拉杂蔬怎么做好吃
做法分解1：蛏子洗净泥，用盐和油让它吐出泥
做法分解2：蛏子用料酒去腥焯水
做法分解3：野生红虾洗净沥水备用
做法分解4：剥虾皮
做法分解5：妙可蓝多黄油放入锅中融化
做法分解6：虾仁下锅煎至变色
做法分解7：紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜全切丝，和苦菊拌匀备用
做法分解8：杂蔬装盘，围成圈。再将虾仁和蛏子摆在盘中
做法分解9：丘比沙拉酱
做法分解10：丘比沙拉酱挤在时蔬上
做法分解11：丘比沙拉汁
做法分解12：丘比沙拉汁淋在虾仁和蛏子上
做法分解13：低脂沙拉海鲜杂蔬
低脂沙拉杂蔬的烹饪技巧
剥蛏子，忘记拍照了
来自 阿紫郡主 的作品。
