减脂期的小宝贝们都会特别注意油脂热量的摄入这里炒菜用到的油是金龙鱼特级植物调和油里面含有橄榄油亚麻籽油葵花籽油玉米油稻米油含有多种活性营养物质如橄榄多酚角鲨烯植物甾醇谷维素等高不饱和脂肪酸含量≥82%另外这款油烟点高更适合中式烹饪喔~
做减脂期蒜苗炒鸡胸肉需要什么材料
鸡胸肉一块，蒜苗四根，红尖椒半个，生姜一小块，金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油一勺，料酒两勺，酱油一小勺，盐一小勺
减脂期蒜苗炒鸡胸肉的家常做法，减脂期蒜苗炒鸡胸肉怎么做好吃
做法分解1：按图中准备好金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油四根蒜苗半个红尖椒一小块姜一块鸡胸肉
做法分解2：鸡胸肉切条装进保鲜袋红尖椒斜刀切片蒜苗斜刀切段姜切片
做法分解3：鸡胸肉里加入一勺料酒
做法分解4：然后加入一小勺酱油
做法分解5：最后加入一两拧黑胡椒碎
做法分解6：密封袋封好口鸡肉揉搓均匀放入冰箱冷藏入味一小时
做法分解7：起锅倒入金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油放入切好的姜片炒出香味
做法分解8：接着倒入腌制好的鸡胸肉
做法分解9：翻炒至变色
做法分解10：接着倒入蒜苗红尖椒翻炒后加入一勺料酒
做法分解11：然后加入一小勺酱油调味调色
做法分解12：最后加入一小勺盐调节咸味翻炒均匀出锅
做法分解13：特别适合减脂期小可爱改善伙食的蒜苗炒鸡胸肉就做好喽一定要试试喔
减脂期蒜苗炒鸡胸肉的烹饪技巧
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