减脂期的小宝贝们都会特别注意油脂热量的摄入这里炒菜用到的油是金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油里面含有橄榄油亚麻籽油葵花籽油玉米油稻米油含有多种活性营养物质如橄榄多酚角鲨烯植物甾醇谷维素等高不饱和脂肪酸含量≥82%另外这款油烟点高更适合中式烹饪喔~
做减脂期山药炒莴笋需要什么材料
山药一根，莴笋一根，胡萝卜半根，金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油一勺，料酒两勺，酱油一小勺，食用盐一小勺
减脂期山药炒莴笋的家常做法，减脂期山药炒莴笋怎么做好吃
做法分解1：先按图中准备好金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油和去皮胡萝卜山药莴笋两瓣蒜
做法分解2：胡萝卜山药莴笋斜刀切片
做法分解3：热锅倒入金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油
做法分解4：油温上来后压入蒜泥炒香
做法分解5：接着倒入莴笋翻炒变色
做法分解6：然后倒入山药胡萝卜翻炒变色
做法分解7：锅子里所有菜都翻炒变色断生后加入两勺料酒
做法分解8：接着加入一小勺酱油调色调味
做法分解9：最后加入一小勺盐调节咸味
做法分解10：翻炒均匀关火出锅
做法分解11：炒好的菜就是图中这个样子超级好吃还低脂无负担喔~
减脂期山药炒莴笋的烹饪技巧
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