做秋葵炒肉丝需要什么材料
秋葵250g，猪肉50g，蒜头3瓣，调和油30g，一品鲜酱油10g，耗油1勺，盐1勺，鸡精1勺，清水50克
秋葵炒肉丝的家常做法，秋葵炒肉丝怎么做好吃
做法分解1：秋葵洗净去蒂中间切开，蒜切片，肉切片泡水去血
做法分解2：油加热放入肉片翻炒至变白
做法分解3：放入蒜片翻炒至蒜香味漂出
做法分解4：放入秋葵翻炒两分钟
做法分解5：倒入清水继续翻炒
做法分解6：放入酱油，耗油，盐，鸡精，这个速度要快，别炒糊了
做法分解7：翻炒3分钟左右秋葵变软就好了
秋葵炒肉丝的烹饪技巧
关键的步骤是倒入清水，这样不会糊锅，秋葵也更容易熟，但不要放多功效强肾补虚,改善便秘,美容养颜，宜肠胃，助减肥，防癌抗癌适宜人群胃炎患者,癌症患者,胃溃疡患者,贫血患者,消化不良患者,青壮年,运动员,护肤女士,男士禁忌人群胃肠虚寒者,经常腹泻患者,肾病患者不宜与寒凉食物同食
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