豆腐中类黄酮的含量非常高，多食用的话可以增加雌性激素，对于女性来说这种物质非常难得，可以提高皮肤光泽度，让皮肤更紧致，还能促进毒素排出，让身体更健康。同时它还富含矿物质和维生素，能增强人们的食欲，还有利于促进肠道消化吸收。它还有保护肾脏的功效，能预防心血管疾病出现，而且热量低，不会有长胖的危险。
做黄豆酱豆腐需要什么材料
小豆腐10块，小葱6根，葱伴侣黄豆酱1勺，味美达臻品蚝油1勺，六月鲜红烧酱油1勺
黄豆酱豆腐的家常做法，黄豆酱豆腐怎么做好吃
做法分解1：准备好所以食材。
做法分解2：小葱切碎，葱白和葱叶分开。
做法分解3：豆腐切成两半。
做法分解4：不粘锅烧至温热，倒入少许花生油，把豆腐放入锅内，用中小火煎。
做法分解5：煎2-3分钟翻面（翻面时间可根据自家炉火大小调整）。
做法分解6：煎至两面金黄起锅备用。
做法分解7：不粘锅倒入少许花生油，放入葱白爆香。
做法分解8：倒入1勺黄豆酱（这个量稍微偏咸，喜欢清淡的可以放半勺）。
做法分解9：再倒入1勺蚝油。
做法分解10：最后倒入1勺酱油。
做法分解11：小火把所有酱料煸香。
做法分解12：把之前煎好的豆腐倒入，翻炒均匀。
做法分解13：最后撒一点葱叶即可出锅。
做法分解14：酱香美味的黄豆酱豆腐！
黄豆酱豆腐的烹饪技巧
所有酱料的量可以根据个人口味调整。
来自 然MM 的作品。
