心食堂老师分享的懒人版快手伴秋葵的做法，图解懒人版快手伴秋葵的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做懒人版快手伴秋葵营养，如何做懒人版快手伴秋葵好吃。
秋葵是好东西哦。吃了对身体好。帖主是个惜命的医生 当然想怎么吃比较健康有营养～事实证明盘子漂亮很重要!
难度：切墩(初级)懒人版快手伴秋葵的主料：
秋葵懒人版快手伴秋葵的辅料：
大蒜 盐 油 辣椒 糖 酱油 醋懒人版快手伴秋葵的家常做法，懒人版快手伴秋葵怎么做好吃
1. 用盐水泡秋葵。泡3分钟左右 把上面毛毛最好洗掉。小心手不要被刮到哦
2. 洗干净捞出来 把头切掉。煮好切会比较粘 所以帖主是先切好
3. 锅里放水 放少许盐和几滴油。水沸后放秋葵进去绰水 大概3分钟左右
4. 绰好用冰水或凉水过一下秋葵。好保持它一直绿绿的～～
5. 加盐 糖 酱油 醋 辣椒拌匀 ，记得加蒜！这样才够味 然后美美摆盘啦～ 是不是简单到爆
心食堂小贴士
秋葵选小的。比较嫩哦
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