心食堂老师分享的减肥菜拌三丝的做法,图解减肥菜拌三丝的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做减肥菜拌三丝营养,如何做减肥菜拌三丝好吃。
希望能减肥成功吧?
减肥菜拌三丝的主料:
芹菜适量 豆腐干适量 红萝卜适量减肥菜拌三丝的辅料:
盐少量 鸡粉少量 醋一滴 蒜一小个减肥菜拌三丝的家常做法,减肥菜拌三丝怎么做好吃
1. 准备好材料
2. 红萝卜切长片
3. 把所以备菜都切成丝
4. 烧一锅开水备用下点盐
5. 把豆腐干先过开水煮、晾干水备用
6. 把芹菜和红萝卜一起下开水烫、边烫边搅拌、1/2分钟就可以过凉水冲了。
7. 那所以菜一起混合加蒜盐鸡粉搅拌即可。
8. 把拌好的下盛入盘中即可开动了。
心食堂小贴士
不要放油哦。
标签: 凉菜 午餐