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减肥菜拌三丝

公开时间:2016-06-10 | 文章来源:小编 | 浏览量:

减肥菜拌三丝

  心食堂老师分享的减肥菜拌三丝的做法,图解减肥菜拌三丝的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做减肥菜拌三丝营养,如何做减肥菜拌三丝好吃。

  希望能减肥成功吧?

  减肥菜拌三丝的主料:

  芹菜适量  豆腐干适量  红萝卜适量

  减肥菜拌三丝的辅料:

  盐少量  鸡粉少量  醋一滴  蒜一小个

减肥菜拌三丝的家常做法,减肥菜拌三丝怎么做好吃

减肥菜拌三丝

  1. 准备好材料

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  2. 红萝卜切长片

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  3. 把所以备菜都切成丝

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  4. 烧一锅开水备用下点盐

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  5. 把豆腐干先过开水煮、晾干水备用

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  6. 把芹菜和红萝卜一起下开水烫、边烫边搅拌、1/2分钟就可以过凉水冲了。

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  7. 那所以菜一起混合加蒜盐鸡粉搅拌即可。

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  8. 把拌好的下盛入盘中即可开动了。

  心食堂小贴士

  不要放油哦。

标签: 凉菜 午餐

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