凉拌木耳

　　心食堂老师分享的凉拌木耳的做法，图解凉拌木耳的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做凉拌木耳营养，如何做凉拌木耳好吃。

　　适合减肥的朋友哦，还有木耳是可以去尘的，可以多吃些

　　难度：切墩(初级)

　　凉拌木耳的主料：

　　木耳适量　　小红椒适量，按个人口味去放，不然会太辣　　大蒜适量　　葱适量　　酱油少许

凉拌木耳的家常做法，凉拌木耳怎么做好吃

　　1. 把适量木耳泡发，泡发后弄碎一些，记住木耳不需要太多哦，因为泡发后会变得特别多

　　2. 把撕碎的木耳放到沸水煮熟，煮熟捞起过两遍冷水

　　3. 把用料准备好，酱油，辣椒大蒜切碎（因为我不爱吃香菜所以加了稍微多一些的葱代替）

　　4. 把大蒜葱辣椒加入木耳中再往里头加适量的酱油拌均匀即可。

因为家里没有辣椒油，所以要是喜欢的朋友可以再加点辣椒油上去，会更好看一些哦！减肥的姐妹们可以尝试做一下！

　　心食堂小贴士

　　酱油和辣椒按照个人口味去放就好

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