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蔬菜沙拉

公开时间:2016-06-08 | 文章来源:小编 | 浏览量:

蔬菜沙拉

  心食堂老师分享的蔬菜沙拉的做法,图解蔬菜沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做蔬菜沙拉营养,如何做蔬菜沙拉好吃。

  夏天到了,穿得清凉了才发现自己胖了,要减肥了,沙拉是最好的美味减肥餐。

  难度:切墩(初级)   时间:10分钟左右

  蔬菜沙拉的主料:

  圆生菜四分之一颗  西红柿一颗  彩椒四分之一颗  意大利香料少许  黑胡椒粉少许  盐少许  橄榄油适量  意大利面一小把

蔬菜沙拉的家常做法,蔬菜沙拉怎么做好吃

  1. 把意大利面煮熟,过水沥干,加盐拌匀

  2. 生菜切块,彩椒切丝,西红柿切丁

蔬菜沙拉

  3. 把所有食材 香料 橄榄油 盐 拌在一起,还可以加上个鸡蛋

标签: 凉菜 午餐

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