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橄榄油蔬菜沙拉

公开时间:2016-06-08 | 文章来源:小编 | 浏览量:

橄榄油蔬菜沙拉

  心食堂老师分享的橄榄油蔬菜沙拉的做法,图解橄榄油蔬菜沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做橄榄油蔬菜沙拉营养,如何做橄榄油蔬菜沙拉好吃。

  这个夏天我经常用橄榄油拌蔬菜吃,既简单又好吃。很多人都觉得橄榄油有一股特殊的香味,说实话我刚开始食用橄榄油的时候也有这种感觉,还有点不习惯,不过吃一段时间不仅习惯了,而且还会爱上它的味道。

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  橄榄油蔬菜沙拉的主料:

  初榨橄榄油两茶匙  黑醋一茶匙  黑胡椒碎适量  盐一小勺

橄榄油蔬菜沙拉的家常做法,橄榄油蔬菜沙拉怎么做好吃

橄榄油蔬菜沙拉

  1. 在一个小碗里倒入两茶匙初榨橄榄油。

橄榄油蔬菜沙拉

  2. 再倒入一茶匙黑醋,如果喜欢的话,还可以增加黑醋的用量。

橄榄油蔬菜沙拉

  3. 磨入适量的黑胡椒碎和适量的食盐。

橄榄油蔬菜沙拉

  4. 将沙拉汁直接倒入洗好的蔬菜中。

  心食堂小贴士

  * 调配这款沙拉汁要用初榨橄榄油。

* 黑醋是西餐的常用配料在外贸商店可以购得。

* 这款沙拉里面的蔬菜可以根据自己的需要更换,只要新鲜,颜色漂亮就会很好吃也有营养,每天吃的食物颜色越多越好哈

标签: 素食主义 凉菜

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