心食堂老师分享的金枪鱼沙拉(低卡)的做法,图解金枪鱼沙拉(低卡)的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做金枪鱼沙拉(低卡)营养,如何做金枪鱼沙拉(低卡)好吃。
适合减肥期间吃的冷餐沙拉,热量低,仅292大卡,味道也很棒哦!
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右金枪鱼沙拉(低卡)的主料:
金枪鱼罐头50g 煮鸡蛋1个 生菜150g 切片酸黄瓜(宜家)50g 千岛酱10g 沙拉酱20g金枪鱼沙拉(低卡)的家常做法,金枪鱼沙拉(低卡)怎么做好吃
1. 切片酸黄瓜,每100g,热量77大卡。
2. 每100G,热量85大卡。
3. 将生菜、酸黄瓜片、金枪鱼、鸡蛋,依次摆好,然后淋上稀释好的沙拉酱即可!简单又方便的减肥冷餐。热量仅292大卡。
心食堂小贴士
沙拉酱记得用水稀释一下,然后淋上去。可以适量加入一些圣女果,会漂亮一点
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