心食堂老师分享的凉拌海带丝的做法，图解凉拌海带丝的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做凉拌海带丝营养，如何做凉拌海带丝好吃。
天气炎热，没食欲没胃口，需要做些清淡爽口的凉菜来提高食欲！！
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟凉拌海带丝的主料：
干海带适量凉拌海带丝的辅料：
蒜泥适量 芝麻少量 香油适量 咸盐少量 味精少量 糖适量凉拌海带丝的家常做法，凉拌海带丝怎么做好吃
1. 将干海带用温水浸，待泡开后，洗掉表面的白色物质
2. 将海带切丝，放入烧沸的水中炒，待水煮沸，捞出用冷水洗净，可吸取还带表面黏黏滑滑的物质
3. 将海带放入干净的盘中，可根据个人口味加入蒜泥，糖，醋，香油，盐，也可在加入些许芝麻，拌匀即可食用
心食堂小贴士
海带一定要水煮一下，否则会拉肚子的！！
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