心食堂老师分享的山竹鲜果沙拉的做法，图解山竹鲜果沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做山竹鲜果沙拉营养，如何做山竹鲜果沙拉好吃。
六月，是吃山竹的好时节~做成沙拉，与蔬菜结合起来，营养均衡。有净化血液，降低胆固醇的功效。常食还可以消除痘痘~
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟山竹鲜果沙拉的主料：
山竹3-4个 小蕃茄8个 苹果一个 生菜叶三片 沙拉酱和千岛酱 紫甘蓝叶山竹鲜果沙拉的家常做法，山竹鲜果沙拉怎么做好吃
1. 材料合照。
2. 把山竹肉取出，小蕃茄切薄片，苹一果去皮切小块，生菜切大片。紫甘蓝淡盐水浸泡十分钟后切细丝。
3. 一定要把水分控干，再把所有材料混合，淋上沙拉酱和千岛酱搅拌均匀，装盘即可。因为有紫甘蓝，这样沙拉会有粉色，很漂亮。也可以伴好后再放紫甘蓝做装饰。吃的时候再伴一下。
心食堂小贴士
水果蔬菜可以事先放进保鲜室冷藏一小时，口感更加。沙拉酱是甜味的，量比千岛酱要多一些会好吃。
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