心食堂老师分享的凉拌苦瓜的做法,图解凉拌苦瓜的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做凉拌苦瓜营养,如何做凉拌苦瓜好吃。
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右凉拌苦瓜的主料:
苦瓜一个 蜂蜜少许 镇江陈醋4瓶盖 盐少许 冰块适量凉拌苦瓜的家常做法,凉拌苦瓜怎么做好吃
1. 苦瓜对半切开,把瓜囊去掉,切片
2. 烧开一锅水,下苦瓜,涮15-20秒左右。把开水滤干,起锅
3. 用凉水反复冲几遍,等苦瓜变常温,在水里加入冰块泡一下(加冰块只为了口感佳,没冰块可以多冲几次)
4. 加入少许蜂蜜、3-4瓶盖香醋、少许盐。搅拌均匀,即可。
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