心食堂老师分享的解暑沙拉的做法，图解解暑沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做解暑沙拉营养，如何做解暑沙拉好吃。
明天就是小暑节气了，虽然上海的温度根本算不上小暑，一直在下雨，昨天降温到了二十度出头，夜里面竟然还冻醒了一次……但是其实大多数地方都要热起来了，毕竟再过一周就是头伏了么，学校里面的本科生门周末开了毕业典礼，看着他们一张张青春的笑脸真的是受到了不少的感染呢！不过……好像从来都逃不开“开学典礼和毕业典礼一定会下雨”的怪圈啊……夏天一般人的胃口都不是那么好（我除外），所以比较喜欢吃清淡的，我上周买了一点意大利香草做了点油渍番茄，嫁了人油渍番茄和柠檬汁的沙拉更加好吃哦！
难度：切墩(初级) 时间：10分左右解暑沙拉的主料：
紫砂生菜200g 苦苣100g 樱桃番茄100g 石花菜100g解暑沙拉的辅料：
油渍番茄十几个 橄榄油适量 食盐适量 柠檬半个解暑沙拉的家常做法，解暑沙拉怎么做好吃
1. 紫砂生菜和苦苣择好，冲洗干净
2. 切成小段，不要太短
3. 石花菜热水泡开洗干净，撕成小段
4. 樱桃番茄一切两半
5. 除了樱桃番茄的所有原料放到盆里面，加一点食盐拌匀
6. 加入油渍番茄和里面带香料的橄榄油
7. 最后放进去切好的樱桃番茄
8. 拌匀装盘之后挤上柠檬汁，等一会就可以开动啦！
9. 撰写制作步骤
10. 撰写制作步骤
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