心食堂老师分享的夏日清凉沙拉的做法，图解夏日清凉沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做夏日清凉沙拉营养，如何做夏日清凉沙拉好吃。
午饭或者晚饭前一碗爽口沙拉~清油解腻，有利于清肠消化，同时也有饱腹感，减肥良药哟~
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟夏日清凉沙拉的主料：
芒果一个 梨子一个 黄瓜一根 酸奶适量夏日清凉沙拉的家常做法，夏日清凉沙拉怎么做好吃
1. 黄瓜，芒果，梨子切丁备用。（黄瓜掏空留每段5cm高的壳备用，尽量壳留薄一点，我留太厚了。。）
2. 倒入适量酸奶混合
3. 混合沙拉放入黄瓜壳中
4. 装盘完成~
标签： 凉菜 午餐
