心食堂老师分享的橄榄菜拌莴笋的做法，图解橄榄菜拌莴笋的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做橄榄菜拌莴笋营养，如何做橄榄菜拌莴笋好吃。
这一盘菜可以代替主食，莴笋代表意面，橄榄菜炒青豆甜玉米粒代表肉酱，但是想不到合适的菜名，只好直呼其名。
难度：切墩(初级) 时间：10分左右橄榄菜拌莴笋的主料：
莴笋一根 青豆30克 甜玉米粒50克橄榄菜拌莴笋的辅料：
油适量 盐适量 橄榄菜80克 葱少许 鸡精少许橄榄菜拌莴笋的家常做法，橄榄菜拌莴笋怎么做好吃
1. 准备一根莴笋洗净，买的时候让店家去皮；
2. 切成丝，不要太细；
3. 准备齐全的所有材料；
4. 莴笋入开水锅中焯水，
5. 捞出入大碗里；
6. 青豆焯水；
7. 炒锅入油，放入葱花炒出香味，放入焯水后的青豆和甜玉米粒翻炒；
8. 青豆、玉米粒都是熟的，稍微翻炒即可，放入橄榄菜翻炒均匀，
9. 放少许的盐、鸡精炒匀；
10. 把炒匀的蔬菜放到莴笋丝上面，像意面一样；
11.
心食堂小贴士
减肥期间做代餐，清肠减脂，橄榄菜本身有味道，盐不要放太多。
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