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营养凉拌木耳

公开时间:2016-05-17 | 文章来源:小编 | 浏览量:

营养凉拌木耳

  心食堂老师分享的营养凉拌木耳的做法,图解营养凉拌木耳的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做营养凉拌木耳营养,如何做营养凉拌木耳好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10~30分钟

  营养凉拌木耳的主料:

  木耳  鸡蛋  火腿  洋葱  胡萝卜

营养凉拌木耳的家常做法,营养凉拌木耳怎么做好吃

营养凉拌木耳

  1. 1洋葱胡萝卜切丝

2木耳用热水煮后,用凉水冲洗 把水分去除

营养凉拌木耳

  2. 火腿最好是煎一下,然后切小块 不要切太小了

营养凉拌木耳

  3. 我是用了两个鸡蛋 用平锅剪 等一半熟了的时候开始卷

营养凉拌木耳

  4. 鸡蛋卷完成时候的样子

营养凉拌木耳

  5. 鸡蛋卷切开

营养凉拌木耳

  6. 全部材料放在一起,放酱油 辣椒油 胡椒粉 糖 醋 蒜 葱花 辣椒酱 芝麻 戴上一次性手套开始均匀拌菜 要温柔哦!

  心食堂小贴士

  很营养哦!

标签: 凉菜 午餐

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